Tag: SleepHealth

Ireland Braces for the 'Grand Stretch' and the Sleep Gap

അയർലൻഡിൽ വേനൽക്കാല സമയം തുടങ്ങുന്നു: സമയമാറ്റം ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ

2026 മാർച്ച് 29 ഞായറാഴ്ച പുലർച്ചെ 1 മണിക്ക് അയർലൻഡിലും യൂറോപ്പിലുടനീളമുള്ള ക്ലോക്കുകൾ ഒരു മണിക്കൂർ മുന്നോട്ട് നീക്കപ്പെടും. ഇതിനെയാണ് 'ഡേലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈം' (Daylight Saving ...

Clocks go back this Sunday

ഞായറാഴ്ച ക്ലോക്കുകളിലെ സമയം മാറ്റാൻ മറക്കല്ലേ! ഡേലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈം മാറ്റത്തിന് തയ്യാറെടുത്ത് അയർലൻഡ്

ഒക്‌ടോബർ അവസാനമായതോടെ അയർലണ്ടിൽ ഡേലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈമും (DST) അവസാനിക്കാൻ ഒരുങ്ങുകയാണ്. ഒക്ടോബർ 27 ഞായറാഴ്ച, പുലർച്ചെ 2:00 ന്, ക്ലോക്കുകൾ ഒരു മണിക്കൂർ പിറകിലേക്ക് മാറ്റി ...